资源
下面是一些与步行、骑自行车或安全上学有关的资源. 请随意浏览这些资源.
- 停下来,看一看 & 在过十字路口和车道前先听两边的声音
冬季步行和骑自行车
冬季步行和骑自行车的5个建议(莫斯科学区通讯)
- 保持可见. 汽车在黑暗中看不清楚. 走路时穿反光的衣服，让自己更显眼, 骑自行车的时候还有前灯和尾灯. 从法律上讲，黄昏后骑自行车的人需要白色前灯和红色后视镜.
- 小心地绕过汽车. 随时准备好汽车在冰上打滑. 等到车停下来，你可以看到司机的眼睛，然后在冬天穿过一辆车的前面.
- 当你看到冰雪时，慢慢走. 以较慢的速度转弯和转弯，并留出较长的制动距离. 一定要提前计划好额外的旅行时间.
- 保护好四肢. 这意味着你的头、脖子、手和脚. 你穿得越适合天气，你就能呆得越久，玩得越久!
- 多穿衣服. 躯干和腿部多穿几层衣服, 当你的身体从步行中变暖时，准备把它们脱掉, 在美妙的冬天里骑自行车和玩耍.
A-B-C自行车检查
每次骑行前检查空气、刹车、链条!
头盔敬礼!
2、4、1…头盔安装可以很有趣!
试驾
在活动日之前骑车去学校，确保你的孩子知道如何安全地穿过十字路口和车道，安全地绕过汽车和其他骑自行车的人.
安全上学路线(SR2S)提醒
SR2S想提醒家长，确保他们的孩子知道如何安全地骑自行车上学是他们的责任! 和你的孩子一起骑自行车，确保他们知道如何安全地骑自行车，然后再把他们单独送到学校.
为你调整你的自行车
- 你和公路自行车的顶杠之间有1到2英寸吗
- 你和山地车的顶架之间有3到4英寸的距离吗
- 座椅前后应该是水平的
- 当腿完全伸展时，座位高度应该允许膝盖有轻微的弯曲
自行车安全倒计时
12. 头盔是必须的! 让你的孩子聪明，保护他们的大脑
11. 每次骑行前检查自行车的abc(空气、刹车、 & 链)
10. 被看到! 穿亮色的衣服
9. 被听到! 使用铃声或声音
8. 使用手势 & 转弯和变道前要看清楚
7. 在红灯和停车标志前停车，使用人行横道，让行人先过马路
6. 沿着汽车行驶的方向骑行
5. 和成年人一起骑车，直到你掌握了安全的骑车技能
4. 10岁以下的孩子，在人行道上骑车，在十字路口骑自行车
3. 没有耳机 & 骑马时不要发短信🙂
2. 锁在自行车架上
1. 享受旅程!
你的头盔应该
- 合身，舒适
- 坐在眉毛上方两指宽的地方
- 打哈欠的时候应该拉下来吗
- 在任何碰撞后被替换
头盔基础知识. 网站读者可以通过点击“收听”图标来阅读网站的内容:
» Kids健康
这个链接显示了如何正确安装头盔的简单图表:
» 国家公路安全管理局 (PDF)